Enfin une activité qui vous permet de profiter des vertus de l’eau de mer, tout en vous relaxant. Pratique originale, la marche aquatique vous assure un renforcement musculaire et cardiovasculaire dans un effort modéré.

La marche aquatique, c’est ressourçant, relaxant, bon pour le corps et le bien-être général. Immergé dans l’eau jusqu’au nombril, vous sentez à chaque pas votre bas du corps se faire naturellement masser par la mer. Vous avancez tranquillement au départ, puis allongez le pas et accélérez la cadence pour gagner un peu en vitesse. Et pour un renforcement musculaire un peu plus poussé, quelques exercices peuvent être improvisés dans l’eau. Ils restent bien sûr tous accessibles et faciles à réaliser.

Informations pratiques :

  • Séance de 45 minutes dans l’eau (arriver 15 min. à l’avance)
  • Tous les samedis en marée haute, hors vacances scolaires
  • Horaires variables selon la marée, nous consulter
  • Réservation au 02 98 29 40 78
  • Prévoir : maillot de bain, chaussons
  • Nous fournissons : la combinaison, les chaussons jusqu’à la taille 41
  • 15 personnes maximum par séance

 

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Marche aquatique